# Плато

читать 2 мин.
0 32

Статья перечисляет 10 причин застоя веса и дает советы по борьбе с этим эффектом. Среди советов - занятия спортом, правильное питание, употребление достаточного количества жидкости и полиненасыщенных жиров, читтинг, разгрузочные дни, достаточный сон и дробное питание.

Перепост
Прочитать полностью